詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

冷えとろっ☆さっぱりナス

冷えとろっ☆さっぱりナスの画像

Description

レンジで簡単！暑～い夏には冷やしてさっぱり美味しくたべられますよ(*^_^*)

材料 （２人分）

ナス
中２本
ごま油
小１
ポン酢
適量
かつお節
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ナスの皮をピーラーでむき、水にさらした後、皿に並べふわっとラップをしレンジで4分(600W）程加熱する。

  2. 2

    レンジから取り出し、しばらく冷まし、手で割きごま油をからめ冷蔵庫で冷やす。

  3. 3

    お好みでポン酢とかつお節をかけて出来上がり！

コツ・ポイント

加熱時間はナスの大きさやレンジによって調節して下さい。ナスを手で割く時は火傷に注意して下さいね☆

このレシピの生い立ち

なすをさっぱり美味しく食べたくて。
レシピID : 1492142 公開日 : 11/07/09 更新日 : 11/07/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

43件 (25人)
2013年10月19日
写真
＊まめゴマ＊
リピー♡朝ごはんにさっぱりしてておいしいです♡

遅くなりましたがありがとうです♡

2013年9月9日
写真
ゆかみお
まだまだ暑いので～秋ナスでもたくさん作れそう(*^^*)

まだまだナス活躍しそうですね♡ レポ感謝(*^^*)

2013年8月16日
写真
まさたかまま
また×２リピです。 夏に大活躍するこちらのレシピに感謝です

またまたありがとうです(*^^*) 美味しそうなレポに感謝♡

2013年8月5日
写真
ゆかみお
大好きです(*^^*)

ありがとうございます(*^^*) 美味しそうです♡

もっと見る
つくれぽを書く

このレシピが登録されているカテゴリ

似たレシピをさがす

( )
ナナ☆ハッチ
冷えとろっ☆さっぱりナス
by ナナ☆ハッチ