野菜嫌い克服!?簡単ツナ缶ドライカレー

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Description

「お肉のより、まろやかで美味しい♪食べやすい!」と子供達に大好評です(b≧∇≦)
盛り付け&写し方失敗f^^;

材料 (子供(乳幼児)4人分)

ワンダーピーマン
1個
カレールー(市販の固形ルー)
1〜2片

作り方

  1. 1

    人参,玉ねぎ,ピーマン,アスパラガスは細か〜いみじん切りに、トマトは粗みじん切りに、ツナ缶の油は軽く切る

  2. 2

    フライパンに油をしき、火が通りにくい順に具材を炒めていく

  3. 3

    ムラなく火が通ったら少し水を足し、固形ルーを入れダマにならないよう焦げ付かないよう溶かし水分をとばす

  4. 4

    ケチャップやウスターソース、塩胡椒など(分量外)で味を整え汁気をきれいにとばしたら出来上がり

コツ・ポイント

◎具材となる野菜はあるものでO.K.!量はあくまでも目安です
◎ツナ缶の油は気になるようならキレイに切って良いと思います
◎カレーの辛さはお好みでどぅぞ♪
◎トマトの種類は何でもO.K.お好みで♪

このレシピの生い立ち

野菜嫌いな子供達の夏の定番朝食♪お肉の買い置きを切らしていたのでツナ缶を使用f^^;
レシピID : 1500964 公開日 : 11/07/20 更新日 : 11/07/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
定春32号
ドライカレードリアにしてみました。肉買い忘れでもツナあって感謝♪

ドリアにd(^^o)イイですね!とっても美味しそう♪

初れぽ
写真
。恋Ren雲
ツナ缶いいですね*便利で食べやすい♪感謝です´ `◎

こちらこそレポ感謝です^〇^盛り付トマトがイイですね♪