手早く簡単!ゴーヤと豚バラのピリ辛炒め♪

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Description

ご飯にもビールにも合うおかず!フライパン1つで簡単にできちゃいます。暑い夏こそスタミナをつけましょう!お弁当にもどうぞ♪

材料

3本
300g
★焼き肉のタレ
大さじ3
★コチュジャン
大さじ1/2~大さじ1
★みりん
大さじ1
大さじ1/2
大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

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    ゴーヤはワタをとって5㎜くらいの薄切りにする。
    ★の調味料を合わせて混ぜておく。

  2. 2

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    豚肉は、食べやすい大きさに切って、塩胡椒、片栗粉を振りかけて手で揉んでなじませる。

  3. 3

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    サラダ油大さじ1でゴーヤを炒める。緑色が鮮やかになり、焼き色がついて、少ししんなりしたら、皿に取り出しておく。

  4. 4

    写真

    開いたフライパンで豚肉を炒め、焼き色をつける。

  5. 5

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    ★の合わせ調味料を入れて、豚肉にからめるように炒める。

  6. 6

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    ゴーヤを戻し入れ、酢を入れて混ぜる。ここで味見をして、味が薄ければ焼き肉のタレを適量加えて微調整する。

  7. 7

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    お皿に盛りつけて、できあがり!

コツ・ポイント

手順3でゴーヤは炒め過ぎないようにして、シャキシャキ感が少し残るくらいが美味しいです。
手順4でお肉を焼くときは、初めはあまり動かさないようにして焼き色をつけるのがコツ!
味付けはゴーヤの大きさにもよるので最後に微調整して下さい。

このレシピの生い立ち

エバラ「黄金の味」シリーズクックモニターに当選したので、うちで採れた新鮮ゴーヤを使ってご飯にもビールにも合う一品を作ってみました☆

レシピID : 1505457 公開日 : 11/07/24 更新日 : 20/07/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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まぶたん
ガツンと食べたい時に最高!(^ー^)栄養満点☆ご飯が進くんです!
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赤い電話
どうしても食べたくてリピですゴーヤに豚バラに甘辛ッビールが進むよ

赤い電話さん速攻リピありがとう!気に入ってもらえて嬉しい~♪

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赤い電話
作り終わってええっ!お弁当じゃなくおつまみにしたいって思いました

赤い電話さんお弁当に入れてくれてありがとう!おつまみにもね♪

初れぽ
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まいとものママ
自家製ゴーヤをいつもと違う味付けで食べたくて♬酢でさっぱり旨い♡

まいとものママさん、レポありがとう!初レポうれしいです★^^