夏にさっぱり レモンバジルチキン (7/1の晩ご飯)

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Description

塩とレモンの組み合わせは大好き!!焼肉でたん塩は欠かせない派の私です。お庭のバジルとサニーレタスを使ったので、こんな感じになりました。

材料 (2人分)

1枚
1個
バジル
4枚
小1
クレイジーソルト
適宜
こしょう
適宜
オリーブオイル
適宜

作り方

  1. 1

    ジップロック等、密封出来るビニール袋にレモンの絞り汁・塩・ちぎったバジル・クレイジーソルト・こしょうを入れる。

  2. 2

    鶏もも肉にフォークでところどころ穴を開け、ビニール袋に入れてよく揉み込む。そのまま冷蔵庫で2時間~半日くらい味を染み込ませる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱して鶏肉を皮目から焼く。焼き色がついたら裏返し、残ったタレも加えて蓋をする。弱火で肉に火が通るまで焼く。
    食べやすい大きさにちぎったサニーレタスの上に食べやすく切った鶏肉を乗せ、タレも適量かけて出来上がり。

コツ・ポイント

今回は鶏モモ肉でしましたが、手場元や手羽中でも良いと思います。その際は魚焼きグリルで焼くのもアリかも。漬け込んだまま凍らせる事も出来るので、週末に仕込んでおけば、平日は焼くだけだなあ・・・。

このレシピの生い立ち

メニューを考えず、買出ししてきた食材で、何を作ろうかな~?と考えた結果、こんな献立になりました。他はじゃがいものポタージュ・ひらたけのバター醤油
レシピID : 151094 公開日 : 04/07/02 更新日 : 04/07/02

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