➏ピリ辛ドレッシングで♡チキンのサラダ➏

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Description

鶏むね肉を使ってヘルシーなおかずサラダです。ピリッと辛いドレッシングで野菜もたっぷり食べましょう♡

材料 (2~3人分)

適量
適量
1/2パック
★冷麺のたれ
大さじ5
★コチュジャン
小さじ1
★しょうが
大さじ1(みじん切り)
大さじ2(みじん切り)
しょうが
ひとかけ
大さじ1~2

作り方

  1. 1

    写真

    鶏むね肉の余分な脂を取り除きます。

  2. 2

    写真

    鍋にお湯を沸かしてしょうが1かけを薄切りにしたものと酒大さじ1~2を入れます。鶏肉を10分茹で、茹で汁ごと冷ましておく。

  3. 3

    写真

    冷麺用のたれを使いました。

  4. 4

    写真

    ★印を全部混ぜてドレッシングを作っておきます。

  5. 5

    写真

    レタス、トマトカイワレなどお好みのお野菜を用意してください。その上に鶏肉を薄切りにしたものを並べます。

  6. 6

    写真

    食べるときにドレッシングをたっぷりかけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

お野菜はお好きなものを使ってくださいね~。鶏肉以外、牛・豚の薄切り肉でもいいと思います。

このレシピの生い立ち

おかずにもなるサラダにしたくて、ピリッと辛いドレッシングを作ってみました。鶏胸肉を使い、茹でることで油抜きしたのでヘルシーでいっぱい食べても罪悪感が無いようにしてみました(笑)
レシピID : 1515738 公開日 : 11/08/05 更新日 : 11/08/08

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