旬のゴーヤでもう一品♪の画像

Description

簡単に作れます。
お弁当のすきま、おかずが足りない時のもう一品に♪
シャキシャキの歯ごたえがたまりません♡

材料 (2~4人分)

1/2本
適量
ごま油
大さじ1
白だし
小さじ1
しろごま
少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、種を取り除き1mmほどの薄切りにする。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、薄切りにしたゴーヤを入れサッと湯通しする。
    湯通ししたゴーヤは素早く冷水でしめ、水けを切っておく

  3. 3

    塩こんぶ、ごま油、白だしをボールに入れ、ゴーヤを加えて和える
    味が足りなければ塩で味を調えてください。

  4. 4

    器に盛り、白ごまをふって出来上がり。
    私はこの材料分量の、半分くらい1人で食べちゃいます(汗)

コツ・ポイント

ゴーヤに湯通しする時間は本当に一瞬です。
お鍋に入れてサッとかき回したら取り出すくらいの気持ちでOKです。

このレシピの生い立ち

大好きなゴーヤ!旬の今、モリモリ食べたくて♡
おつまみにも良いですよ~♪
レシピID : 1552617 公開日 : 11/09/01 更新日 : 11/09/01

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