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Description

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材料 (4人分)

小ぶりであれば 2本ぐらい
250g~300g
2本
☆味噌
大さじ1
☆砂糖
大さじ1
☆お酒
大さじ1
●にんにく
ひとかけ
●生姜
ひとかけ
適宜

作り方

  1. 1

    ☆印を混ぜておきます
    ●印はみじん切りに。

  2. 2

    ゴーヤは綿を取り、2~3ミリにカットします。
    エリンギは割いて、サイコロサイズに。

  3. 3

    フライパンに油をしき、●印をいれて火を点け、香りが立ったら、鶏挽肉を投入し炒めます。

  4. 4

    ある程度お肉に火が通ったら、ゴーヤとエリンギをいれ炒めます。
    全体に炒まったら、☆印を回し入れ炒め合わせ、完成です。

コツ・ポイント

トウバンジャンを入れて、ピリカラにしても。
味噌もテンメンジャンでもいいと思います。(今回は赤味噌でやってみました)
鶏挽肉でなくても、そぎ切りにした鶏胸肉でも。
その時はエリンギも大きめにカットしても^^

このレシピの生い立ち

たくさんいただいたゴーヤ。
炒め物と漬物しか思いつかなくて・・・冷蔵庫のもので、思いつき。
レシピID : 1555172 公開日 : 11/10/06 更新日 : 11/10/06

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