ゴーヤと青ジソの炒め物~♪の画像

Description

ゴーヤの苦さが抑えられ、驚くほどまろやかな一品です。調理時間も10分ほどです。

材料 (4人分)

1本
カツブシ小袋
1袋
サラダ油
小1
調味料
顆粒だし
小1
味醂
大1
少々
大1
※醤油の場合は
大1.5

作り方

  1. 1

    写真

    ゴーヤは2~3ミリに、青ジソの葉は千切りにする。エノキ茸は3等分に切る。

  2. 2

    写真

    フライパンでサラダ油を熱して、全ての材料を炒める。

  3. 3

    写真

    軽く火が通ったら、調味料を加えて更に炒め、火を止めてからカツブシを入れて混ぜる。

  4. 4

    写真

    ゴーヤの苦味が気になりません。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

今が収穫時のゴーヤと青ジソを組み合わせてみました。
レシピID : 1566052 公開日 : 11/09/09 更新日 : 11/09/10

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