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いつものタンドリーチキン♪

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Description

材料を混ぜてほっといて、オーブンで焼くこと15分！とっても簡単に美味しいタンドリーチキンが出来上がり♪ぜひ作ってね。

材料 （2人分）

鶏胸肉
1枚（３００g前後）
ａ．しょうが
１/２片
ａ．にんにく
１/２片
ａ．カレー粉
大さじ１
ａ．レモン汁
大さじ１/２
ａ．明治ブルガリアヨーグルトプレーンソフトタイプ
１パック（８０g）
ａ．塩
少々

作り方

  1. 1

    しょうがとにんにくはすりおろす。鶏もも肉は一口大に切る。

  2. 2

    ボウルに切った鶏肉とａをすべて入れ、よく混ぜ合わせる。

  3. 3

    冷蔵庫で1~2時間ほど寝かせる。

  4. 4

    オーブンシートを敷いたオーブン皿に③の鶏肉を並べる。1９0度に予熱したオーブンで15分ほど焼いたら出来上がり。

  5. 5

    彩りよく、野菜などと一緒にお皿に盛り付けてくださいね♪

コツ・ポイント

オーブンで焼くと裏返して焼かなくてもＯＫなのでとっても楽です。オーブンがない場合はフライパンで両面をこんがりと焼き上げてください。ヨーグルトのおかげでマイルドなスパイシーさです。

このレシピの生い立ち

我が家の定番です＾＾
レシピID : 1573471 公開日 : 11/09/17 更新日 : 11/09/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2019年4月27日
写真
かせぃじん
美味しい！私は甘党なので、ちょっと辛い！だからご飯がすごく進む！

つくれぽありがとうございます＾＾

2011年11月9日
初れぽ
写真
wayan nao
ちょっと焼きすぎちゃったけど簡単にできました！

とっても美味しそうです♪つくれぽありがとうございます＊＾＾＊

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( )
花ねえさん
いつものタンドリーチキン♪
by 花ねえさん