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簡単ウマい☆アボカドとトマトのパスタ☆

簡単ウマい☆アボカドとトマトのパスタ☆の画像

Description

１００人つくれぽ有難う☆
トマトソースいらずの塩分控えめな簡単ヘルシーパスタ☆老化防止効果あり☆

材料 （１人分）

パスタ
一人分
アボカド　
1/2個
トマト
１〜２個
ガーリック
１かけ
オリーブオイル
適量
塩
適量
コショウ
適量

作り方

  1. 1

    トマトとアボカドを同じくらいのキューブ状に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れガーリックを炒める。そして、形が無くなるまでトマトに火を通す。
    ※中〜強火

  3. 3

    ２に塩、コショウをする。

  4. 4

    パスタをゆでる。

  5. 5

    ゆで上がったパスタ＆ゆで汁少々を３に入れ、強火で絡める。

  6. 6

    火を止めてからアボカドを入れてさらに絡めて出来上がり☆

コツ・ポイント

★アボカドのビタミンE,A,CやトマトのビタミンH,P等が一気に美味しく摂取出来る一品。
ベーコン、パンチェッタ等を入れても美味しいです。熟した柔らかいアボカドほどまったり感が出て美味しいです。

このレシピの生い立ち

相性のいいアボカドとフレッシュトマトをパスタに使いました。
レシピID : 1573666 公開日 : 11/09/18 更新日 : 18/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

219件 (201人)
2024年5月9日
写真
かおk★
エビ入りで！アボカドがトロトロで美味しかったです
#ランチに #イタリアンな気分 #パスタ簡単ご馳走
2024年4月19日
写真
ふか谷
ベーコンも入れて！簡単でシンプルな材料なのにうまーい！映える見た目もアガります笑。感謝！つくれぽ200人おめでとうございます！
#アボカド活用 #パスタのバリエーション #トマトとアボカドで一品 #シンプル調味
2024年4月18日
写真
クックPF9UZ2☆
シンプルな味付けで美味しかったです！！
#アボカド
2024年2月24日
写真
koro1205
ニョッキにも合いました！残ったトマトとアボカドで作れるのが良いですね。
#アボカド活用
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