しっとり鶏胸ハムの画像

Description

もみ混んで、漬けてチン!!パサパサせずにしっとりしたハムが簡単にできました。
塩加減もちょうど良い☆

材料 (2人分)

1枚
小2弱
はちみつ
大1
1/4カップ
黒こしょう
適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮を取り、観音開きにする。

  2. 2

    耐熱容器(ボウルかパット)に鶏胸肉を入れ、塩をもみ込む。次にはちみつも全体にまんべんなくもみ込む。

  3. 3

    酒も入れて、もみ込む。肉全体が酒に浸るようにし、容器にラップをして、冷蔵庫で1~2時間くらい寝かす

  4. 4

    寝かしたあと、レンジ600wで5分チン!加熱しすぎてないか様子を見て更に2分チン!!

  5. 5

    チンが終わったら、冷めるまで、レンジの中で冷ます。
    冷めたら、取り出して片面に黒こしょうをふりかける。

  6. 6

    すぐ食べてもいいし、ラップに包んで1日冷蔵庫で寝かせてから食べたほうがしっとりします。

コツ・ポイント

漬けこんで寝かせる。出来てからも寝かせる。食べるまでに時間はかかるけど、手間はかかりません!!肉の厚さで、加熱時間は調整してください。

このレシピの生い立ち

安くてヘルシーな鶏胸肉。パサパサしないものを作りたくて…。
レシピID : 1594978 公開日 : 11/10/11 更新日 : 11/10/11

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