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ヘルシーふりかけ

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Description

ビタミン豊富でヘルシーお弁当にもバッチリ！！

材料 （2人分）

作り方

  1. 1

    かぶの葉は塩少々を加えたお湯でゆで、冷水にとる

  2. 2

    かぶの葉の水気を切り、みじん切り

  3. 3

    なべにかぶの葉を入れ中火にかけ、混ぜながら水気を飛ばし、ちりめんじゃこを加えてさらに炒め、ごま、塩小さじ1/2を加えて混ぜる

コツ・ポイント

冷蔵庫で1週間くらい（冷凍だと1ヶ月くらい）持ちます

このレシピの生い立ち

レシピID : 15969 公開日 : 01/02/27 更新日 : 01/02/27

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panko
ヘルシーふりかけ
by panko