ヘルシーふりかけ

ビタミン豊富でヘルシーお弁当にもバッチリ!!

材料 (2人分)

かぶの葉
1束
ちりめんじゃこ
50g
白ごま
大さじ6

1

かぶの葉は塩少々を加えたお湯でゆで、冷水にとる

2

かぶの葉の水気を切り、みじん切り

3

なべにかぶの葉を入れ中火にかけ、混ぜながら水気を飛ばし、ちりめんじゃこを加えてさらに炒め、ごま、塩小さじ1/2を加えて混ぜる

コツ・ポイント

冷蔵庫で1週間くらい(冷凍だと1ヶ月くらい)持ちます

このレシピの生い立ち

レシピID : 15969 公開日 : 01/02/27 更新日 : 01/02/27

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