おからでヘルシーフルーツパンの画像

Description

おからのヘルシーパンなので、安心して果物&ホイップをのせても食べれちゃいます。

材料 (3個)

100g
100g
砂糖
大匙1
2g
70cc
バター
10g
黄桃・ホイップ
適量

作り方

  1. 1

    ボウルに強力粉とおからを入れ混ぜ合わせ、ドライイースト・砂糖・塩も加え更に混ぜ合わせます。

  2. 2

    ぬるま湯を入れ、粉っぽさがなくなるまでよく捏ね、バターを加え更捏ねます。

  3. 3

    40分オーブンで一次発酵し、軽くガス抜きをしながら3個分に分け、丸めた後濡れ布巾をかぶせ、ベンチタイム15分。

  4. 4

    その後真中をくぼませて、20分二次発酵。そして190度のオーブンで20分焼きます。

  5. 5

    焼き上がったら、くぼみに細かく切った黄桃をのせ、ホイップをのせたら完成です。

コツ・ポイント

ケーキとパンの中間みたいな感じです。

このレシピの生い立ち

ヘルシーにフルーツパンを作りたくて考えました。
レシピID : 1607051 公開日 : 11/10/23 更新日 : 11/10/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート