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食べて減量！★magic soup★

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Description

成功者多数！との事で半信半疑ながらも行ってみた。いつも通りの食事にスープを追加しただけ。それだけで初めて減量に成功☆

材料 （１週間分）

水
1リットル
セロリ
２～３本
ピーマン
２～３個
たまねぎ
１個
キャベツ
４分の１～半分
ホールトマト缶
１缶
ローリエ
２枚
コンソメキューブ
３個
★ガーリックパウダー
少々
★塩
少々
★こしょう
少々

作り方

  1. 1

    写真

    全材料を用意し、野菜を沢山入れるので大きめの鍋に水を入れ火をつける。

  2. 2

    写真

    セロリは皮を剥き、硬い野菜から順に食べやすい大きさに切って、鍋へ次々投入していきます。沸騰したら中火に。

  3. 3

    写真

    ホールトマト缶を一気に投入。お玉でトマトを潰して混ぜながら煮込みます。

  4. 4

    写真

    ホールトマトの塊りが大体なくなったところで、ローレルとコンソメを入れ、混ぜながら１０分程中火のまま煮込む。

  5. 5

    写真

    最後に★で味を調えて完成！塩分は控えめにした方が良いです。

  6. 6

    写真

    私は、100均（2個で100円）250ml容器に入れて冷蔵庫へ。１日１回、食事の前に１個をチンして食べてます。

コツ・ポイント

夜、外食が多い方は毎朝にするなど規則を決めて、食事の前にこのスープを飲んで下さい。
いつも通り、３食しっかり食べて問題ナシ！
ご飯を入れて、スープご飯にして食べてました(^_^;)が効果ありましたよ♪

このレシピの生い立ち

流行りに乗るも、どこか半信半疑…尚且つ自己流の味付と摂取方法でも、３週で５kg減に成功！
レシピID : 1611396 公開日 : 11/10/28 更新日 : 11/10/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2014年12月8日
写真
tinaya0208
野菜たっぷり♡続けます！

続いてますかー？私もそろそろ…再開します(^^;;

2012年10月14日
写真
ごはんとおしる
今日からスタート♪好きな味なので、続けられそう!期待大(^o^)

飽きたらカレー粉等を入れてアレンジしてみて下さい！ガンバ^^

2012年7月16日
写真
りんごのうにこ
つくってみました☆ 続けてみたいです(>_<)

レポ嬉し(*^^)お通じも良くなりますよ！結果出ますよーに☆

2011年11月3日
初れぽ
写真
カラシ—ナ
味付けが簡単ですぐできる！しかも美味しい♪毎日続けられそうです☆

カフェみたい素敵photo！マグも可愛い！結果出ますよーに！

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( )
竜tatsu
食べて減量！★magic soup★
by 竜tatsu