チンゲン菜 にんにくソースの画像

Description

超簡単!!野菜嫌いな子供もこれならしっかり食べてくれます。

材料 (2人分)

にんにく
2かけ
ごま油
大さじ1
ひとつまみ
サラダ油
大さじ1
しょう油
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    チンゲン菜をきれいに洗いざく切り

  2. 2

    写真

    鍋にお湯を沸かし、塩・ごま油を入れチンゲン菜がしんなりとするまで湯がいてザルにあげ器に盛る。

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油を熱しにんにくの香りが出るまで弱火で炒める。

  4. 4

    写真

    しょう油をまわし入れグツグツとしたら火を止め、湯がいたチンゲン菜にかける。

コツ・ポイント

湯がく時にごま油を入れるのは風味もよくなるのですが、早く湯がけるという利点もあります。
湯がいたチンゲン菜は軽く湯きりするだけ。

このレシピの生い立ち

何十年も前に本を参考に作り、今では我が家の定番になりました。
レシピID : 1611713 公開日 : 11/10/28 更新日 : 11/10/28

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