お弁当★ハム巻き～野菜とチーズ
たべたいち
作り方
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1
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野菜をハムのサイズに合わせてカット。（だいたい１０ｃｍくらい。）
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3
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野菜をハムで巻いていき、巻き終わりにチーズ（２等分した）も巻く。
※チーズがのりの役目になります。
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4
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楊枝で縫う様にしてとめ、サラダ油をひいたフライパンでコロコロ炒める。
※ノンオイルでもOK
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5
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焼き色が付いて、チーズが溶けてきたらできあがり。
※ハムが硬くなるので焼き過ぎ注意です。
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6
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冷めたら楊枝を抜いて３等分にカットしピックに刺す。
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7
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大人用はそのまま、もしくは半分にカットする。
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8
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人参とキャベツを巻きました。
4等分しましたが、刺す時崩れそうに…＾＾；
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9
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いんげん巻き。
私的にこれが一番好き♡
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10
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3等分してたのが、半分でも食べられるように（2014.4）野菜はアスパラ。
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コツ・ポイント
小松菜はかなり長めに茹でました。
スライスチーズは溶けないタイプのものがよいかと思います。
①～②の工程で青菜を茹でた後にカットでもＯＫです。もちろんレンジでも！その方が栄養が逃げないかな？？
スライスチーズは溶けないタイプのものがよいかと思います。
①～②の工程で青菜を茹でた後にカットでもＯＫです。もちろんレンジでも！その方が栄養が逃げないかな？？
このレシピの生い立ち
ベーコンよりハムの方が食べやすいと言う息子がリクエストした｢ハムとえのきのお弁当｣グリーンの彩りもプラス。
検索してみたけれどぴったりのものがなく作りました。
検索してみたけれどぴったりのものがなく作りました。
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たべたいち
