鶏肉とかぼちゃのグラタン
Description
鶏肉とかぼちゃで寒さを乗り切るホッコリメニュー☆
材料
(4人分)
鶏もも肉(皮を取り除く)塩、胡椒を揉み込んで下味を付け、薄力粉をまぶしてサラダ油で焼いておく。
180g位
150g~(お好みで)
1/4房
ブイヨン
5g(1個)
400cc
A バター
10g
A たまねぎのみじん切りを炒めたもの
200g
200cc
30~35g
適量
作り方
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1
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A ホワイトソースを作る。フライパンにたまねぎのみじん切りを炒め、バターを加え、小麦粉をなじませるように入れていく。
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2
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1に、ダマにならないよう、牛乳を少しずつ混ぜ入れる。煮立ったら火を止め、表面が乾かないよう、ラップ等で蓋をしておく。
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3
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鍋に、水を入れブイヨンを煮溶かす。Aのホワイトソースを加え、伸ばす。伸ばしたソースは、200cc程取り置いておく。(※)
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4
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3に、一口大に切った鶏肉と茹でたマカロニを加えて煮る。なじんだら、火を止める。
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5
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耐熱皿にバターを塗る。
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6
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バターを塗った耐熱皿に、4のグラタンを入れ、ブロッコリー、取り置いておいた(※)、上にかぼちゃ、チーズを飾り入れる。
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7
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粉チーズを振り掛け、オーブンで焼色が付くまで焼いたら完成!最後にブロッコリーを少量飾るときれいです。
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コツ・ポイント
取り除いた鶏肉の皮は、水洗いし、別のフライパンでカリカリになるまで中火~弱火でじっくり焼いて(1時間くらいかかります)、サラダに乗せて食べるのも☆
このレシピの生い立ち
嫁ぎ先のお母様から家庭の味を伝授してもらいました。
健康への近道は、毎日の食事から!をモットーに、身体に優しくて美味しいものを作っていきたいです。お母様、いつも楽しい時間をありがとうございます!
健康への近道は、毎日の食事から!をモットーに、身体に優しくて美味しいものを作っていきたいです。お母様、いつも楽しい時間をありがとうございます!
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