ニラとにんじんの和え物*

ニラは２～３㎝幅に切る。
人参は皮をむき、ニラと同じ長さの千切りにする。

耐熱容器に人参を入れ、フタをして５００wのレンジで３分加熱する。
一度フタを開け、ニラを入れ４分加熱する。

人参が柔らかくなったら、フタを開け荒熱を取り、手で水分を絞る。

H26.7.10話題入りいたしました。
作ってくださった方、どうもありがとう！
栄養満点な和え物なので、沢山作ってね！