☆ほうれん草のごま和え☆
☆栄養士のれしぴ☆
作り方
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1
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●を混ぜ合わせておきます♪
(みりんは気になる方は煮切ってからご使用ください)
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2
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塩をひとつまみ加えて沸騰した湯にほうれん草を根元から入れさっと茹でる。冷水に取りよく絞り食べやすい大きさに切り❶と和える
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3
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出来上がり＊
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4
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コツ・ポイント
ほうれん草は茹で過ぎない。
みりんが気になる方は煮切ってから使う。
（小さなお子様が食べる場合は煮切ってください）
（ほうれん草により一束の量が多少違いますが、少なめの一束なら、二束分のごまの量です。）
みりんが気になる方は煮切ってから使う。
（小さなお子様が食べる場合は煮切ってください）
（ほうれん草により一束の量が多少違いますが、少なめの一束なら、二束分のごまの量です。）
このレシピの生い立ち
お弁当にも活躍！定番のごま和え☆
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