きのこたっぷり精進すきやきの画像

Description

厚揚げときのこのヘルシーなすき焼風煮物。肉なしなのに、こくがあって、大満足間違いなしです。

材料 (4人分)

大1枚
1パック
1パック
1パック
2本
1個
サラダ油
適宜
大匙2
みりん
大匙2
しょうゆ
大匙2
昆布茶
少々

作り方

  1. 1

    厚揚げは食べやすく切る。(1cm厚さで2cm角くらい)舞茸はほぐし、椎茸は半分に切り、エリンギは縦に食べやすく裂く。長ネギは1cm厚さの斜め切り、玉ねぎは1cm厚さのくし切りにする。

  2. 2

    大き目のフライパンか鍋にサラダ油をしき熱し、玉ねぎをいためる。しんなりしてきたら、長ネギ、厚揚げを加え、焼き付ける。

  3. 3

    ねぎと厚揚げに焼き目がついたら、一旦取り出し、薄く油をしいて、きのこ類をいためる。

  4. 4

    火が通ったら、2を戻し、酒、みりん、しょうゆ、昆布茶と水少々を入れ、強火で煮絡める。

コツ・ポイント

きのこは1種類より、いくつか混ぜたほうがおいしくなります。甘めの味が好きな人は好みで砂糖かみりんを足してください。

このレシピの生い立ち

レシピID : 167003 公開日 : 04/10/28 更新日 : 04/10/28

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