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蓮を２ミリくらいの半月切りにし、酢水につけ数分おく。
フライパンにごま油を熱し、水を切った蓮を入れて炒める。（蓮は洗わないでＯＫ！）
蓮が透き通ってきたら★印を入れ、汁気がなくなるまで炒める。
皿に盛りつけ、刻んだネギと七味をかけて出来上がり！
人参入り美味しそう!!簡単が一番♪ﾚﾎﾟ感謝です(^^)
レポ感謝です(*^.^*)人参&ｲﾝｹﾞﾝ彩り◎美味しそう！
みょこたん☆
みょこたん☆
