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ライフラワーとフラワー、イーストをボウルに入れ満遍なくまぜておく。オーブンを200度(400F)に準備しておく。
水をなべにかけあたため、サラダオイル、はちみつ、塩をいれて混ぜたのち、人肌に冷ます。
1の混ぜておいたフラワーに、2の水を2~3回に分けて混ぜていく。粉が満遍なくなるように。
タネを天板に平らに広げる。手にべとべとつくので、ライフラワーをまぶしながらやるのがコツ。
カットしやすいようにナイフで切れ目をいれ(写真は16等分)、箸やフォークで通気穴を開ける。
乾燥を防ぐ為ふきんをかけ、1時間ねかす。その後オーブンで20分焼く。
出来上がり!!