超簡単★激うま 鶏と白菜の塩麹タジン

超簡単★激うま 鶏と白菜の塩麹タジンの画像

Description

油脂を使わずに素材の旨みを引き出します。15分で甘~い白菜、お肉もふわっふわ。
タジン鍋カテゴリ掲載。

材料 (タジン1個(2~3人)分)

どっさり(1/4~1/3株)
塩麹
大さじ2~3
カップ1/2
ぽん酢(お好みで)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    もも肉は食べやすく切り、塩麹を揉みこんでおく。
    白菜はざく切りにする。

  2. 2

    写真

    タジンに白菜の軸に近い部分を敷き、1のもも肉をのせる。

  3. 3

    写真

    残りの白菜を上に被せて酒を振り、蓋をして中火で加熱。
    ふつふつしてきたら弱火で10分。

  4. 4

    白菜が半透明になれば出来上がり。
    お好みでポン酢を添えてどうぞ。
    勿論そのままでも。

コツ・ポイント

もも肉の代わりに繊維と直角にスライスした鶏胸肉でもパサつかず、よりヘルシーにできます。

このレシピの生い立ち

旬の白菜をたっぷり使って。
レシピID : 1687588 公開日 : 12/02/05 更新日 : 15/01/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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真美子
塩麹に長く浸けて作りました!美味しかったです。
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yuzumikan6
胸肉使用です。白菜もりもり!今シーズン中あと何回かリピします!

素敵レポありがとう♡私も胸肉大好き!掲載遅れご免なさい。

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noricoco☆
新玉葱も入れて作ってみました!簡単で白菜トロトロ美味しかったです

新玉葱甘くて美味しそう^o^レポ感謝♡掲載遅れご免なさい。

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デルソル
白菜の自然な旨味が最高です♪ご馳走様

素敵なレポありがとう♡長期休みで掲載遅れご免なさい(^人^)