中華 ロール白菜の画像

Description

挽き肉の代わりにベーコン,鶏胸を
使ったけれど以外にいけてビックリ!
余りの白菜消費,兼代謝UP!!
スープは必要最小限

材料 (8つ)

1/2
適量
約250g
半分
ニンニク
1欠片
スープ
ガラスープ
中1
ショウガ
適量

作り方

  1. 1

    白菜を洗っておきます。
    玉ねぎ、ベーコンを切ります。
    胸肉はミンチor薄切りにしておきます。

  2. 2

    鍋にベーコンを入れベーコンの油とニンニクと玉ねぎを炒めます。

    それを別の皿に出します。

  3. 3

    ■中華スープ
    大きな鍋に水を多めに!
    ガラスープ、ショウガを入れます。
    肉の味も出るので、なかなかの味になります。

  4. 4

    白菜に胸肉、ベーコン、玉ねぎを入れクルクル...最後はつまようじで止めます。
    1個ずつ鍋にinしていきます。

  5. 5

    中火で15分程煮込んでください!

    →出来上がり!

  6. 6

    写真

コツ・ポイント

お好みでかまぼこをin!もちろん挽き肉で大丈夫です。
ショウガ、ニンニクで暖か効果UPです!!

このレシピの生い立ち

白菜消費!!
レシピID : 1688219 公開日 : 12/01/28 更新日 : 12/02/05

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