塩麹さんで♪ぶり大根♪コラーゲン★

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Description

塩麹だけ!!★妊婦さんにも★
定番★ぶり大根をたまには塩麹さんで!
圧力鍋で簡単!時短!コラーゲンもたっぷり♪

材料 (3人-4人)

300g
塩麹①
大さじ1
塩麹②
大さじ1
だし汁
150㏄
50cc

作り方

  1. 1

    ぶりのアラを厚手の保存袋に入れ、塩麹を加えてよ~くもみ込み、冷蔵庫で1晩休ませます。

  2. 2

    大根はお好きなサイズに切ります。
    熱湯でぶりを1度茹でこぼし、流水で余分な脂などを洗い流し、ザルにあけます。

  3. 3

    圧力鍋に ぶり・大根・塩麹②・だし汁・水を入れて、蓋をセットし強火にかけます。

  4. 4

    圧がかかったら、弱火で8分→自然冷却。で完成です♪

コツ・ポイント

ぶりの切り身でも大丈夫だと思います。妊婦なので薄味です。濃い味がお好みでしたら、塩麹①を増やしてみてください。

このレシピの生い立ち

塩麹さんとお魚の相性がいいらしいので。。
レシピID : 1697441 公開日 : 12/02/06 更新日 : 12/02/07

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