サッと焼きサーモンの塩もみ大根サラダ
作り方
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1
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大根は、皮をむき、千切りして塩でしんなりさせて水分を絞り、スプラウツと混ぜる
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2
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サーモンは縦に4本切りし、テフロンフライパンで、全面をサッと焼き
角切りし、塩・レモン汁をほんの少々かける
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3
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1と2をフワッと混ぜ盛り付ける
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コツ・ポイント
サーモンのお刺身のサクは、なるべく厚みが均一なものを選ぶと良いです。又半冷凍で料理するとサーモンが扱いやすいです。好みですが山葵醤油、ポン酢などをかけて頂くと良いです。
(貝割れは苦味があるので、ブロッコリースプラウツを利用しています。)
(貝割れは苦味があるので、ブロッコリースプラウツを利用しています。)
このレシピの生い立ち
サーモンにはビタミンAがたっぷり大根のビタミンCとの相乗効果で胃腸に優しく風邪防止が出来る我が家のこの冬お勧め菜1品です。