塩麹のホットサラダの画像

Description

鍋ひとつでできてとっても簡単。塩麹の旨味を吸った野菜に箸が止まりません。これで野菜不足解消です!

材料

中2コ
小1本
3,4枚
塩麹
大さじ1
1カップ
米酢
大さじ1
オリーブ油
大さじ1
粒マスタード
小さじ1
少々

作り方

  1. 1

    野菜、ハムた食べやすい大きさに切る。じゃがいもは5分水にさらす

  2. 2

    鍋に水をはり塩麹を混ぜじゃがいもとにんじんを入れて煮る。火が通ったらアスパラ茎を入れる。蓋をずらして少し水分を捨てる。

  3. 3

    蓋をはずし、アスパラ穂先を入れて煮詰めるかんじ。酢、ハムを投入。1分くらいで火を止める。

  4. 4

    オリーブ油、マスタードを絡め塩で味を調えたら完成です!

コツ・ポイント

アスパラを入れてからは長時間煮ないようにします。
いんげんやブロッコリー、キャベツもおいしいですよ。
最後に鍋底残った煮汁?(塩麹、酢、マスタード等)がドレッシング代わりになります。

このレシピの生い立ち

塩麹のうまみでたくさん野菜をとりたくて。
レシピID : 1706193 公開日 : 12/04/09 更新日 : 12/04/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
うぇすとふろんと
ちょっとマヨネーズ入れました☆おいしー!

ありがとうございます!彩りきれいでとっても美味しそうです♪

写真
☆☆moka☆☆
お酢の酸味とマスタードがよく効いていて、とても美味しかったです♪

ありがとうございます!きれいな仕上がりでとても美味しそうです☆

初れぽ
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ウマちゃん
じゃがいも少⇒大根もin☆塩麹のコクに調味料が絶妙で美味しい^^

れぽ感謝です!大根、イイですね♪さっそくまねしよっと★