デリ風♪ブロッコリーとかぼちゃの温サラダ
作り方
-
-
1
-
ブロッコリーは小房に分けておきます。かぼちゃは3cm角に切り分けてください。(ちょっと大きめが食べ応えありです。)
-
-
-
2
-
にんじんはチーズおろし器でシュレッド(shred)します。チーズおろし器がない場合は、太めの千切りでもいいです。
-
-
-
4
-
お鍋にお湯をわかし、スチーマーを敷き、かぼちゃを重ならないように並べて蒸しましょう。(レンジでチンより美味しいです。)
-
-
-
5
-
かぼちゃが柔らかくなりすぎる前に蒸し器から上げ、お湯に塩を加えてブロッコリーを茹でます。(お湯の二次利用)
-
-
-
6
-
ドレッシングを用意します。大きめのボウルに材料をいれ、しっかり混ぜて準備完了。塩加減は味見して決めて下さいね。
-
-
-
7
-
ブロッコリーは茎の部分に火が通ればいいだけなので、一瞬茹でるだけ。すぐにザルに揚げて水を切ります。
-
-
-
8
-
かぼちゃとブロッコリーがまだ温かいうちに、「6」のボウルに入れ、ほかの材料も加えます。
-
-
-
9
-
かぼちゃを潰しすぎないように、おしゃもじや大きめのゴムベラでざっくり混ぜたらできあがり。
-
コツ・ポイント
・野菜が熱いうちのほうがドレッシングの味が染み易いので、手早く作業しましょう。
・ブロッコリーの茹で過ぎに注意。水はしっかり切りましょう。
・胡椒多めが美味しいです。
・多めに作って、冷蔵庫で保存。翌日は冷たいサラダとして食べても◎です。
・ブロッコリーの茹で過ぎに注意。水はしっかり切りましょう。
・胡椒多めが美味しいです。
・多めに作って、冷蔵庫で保存。翌日は冷たいサラダとして食べても◎です。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが安かったので大量購入。がっつり食べられるよう、かぼちゃで甘さを補った色鮮やかなサラダにしてみました。