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キャベツはざく切りにしてレンジでチン♪火の通り加減はお好みで。柔らかいものなら生でも
ご飯、カレー、キャベツを混ぜ合わせる耐熱皿にバターを塗っておく
耐熱皿にカレーを混ぜ合わせたご飯を真ん中を窪ませて盛り、卵を割り入れる。爪楊枝で黄身穴をあけチーズを卵の周りに散らす
レンジで卵が半熟になる程度に温めて、オーブントースターでチーズに焦げ目がつく程度に焼く