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★をなべに入れて中火にかける
1に切った玉ねぎと、にんじんを入れてふたをして炊く
その間もも肉の油(白いところ)をのぞき適当な大きさに切る
鶏肉を入れて、醤油を入れる。
あくをとりのぞく後はふたをして、しっかりと煮る。
具が、ぼこぼこと沸騰したら、少し火を弱め卵を流し込む
半熟部分がけっこう残っている状態で、火を切ってふたをするあとは余熱でOK
ごはんと具を盛り、お好みで黒七味をかけ完成!