ゴボウとツナのシャキシャキサラダの画像

Description

ツナとコーンで子供も喜んで食べてくれます♪
余ったら次の日の朝食にパンにはさんで!!

材料 (たっぷり4人~5人前)

100g
100g
カットコーン
50g
1缶(80g)
すし酢
大さじ1
三温糖
大さじ1
丸大豆醤油
大さじ1
大さじ1
低カロリーマヨネーズ
大さじ4

作り方

  1. 1

    写真

    ゴボウと人参は千切りに、ツナは缶を開け水を切っておく。コーンを準備する。

  2. 2

    写真

    鍋にお湯を沸かし、ゴボウと人参をさっとゆでる。ザルにあげて湯を切りボールに移す。

  3. 3

    温かいうちに、マヨネーズ以外の材料を全て加えよーく和え、そのまま冷ます。

  4. 4

    マヨネーズを加え、またまたよーく混ぜて冷蔵庫で冷やしたら完成でーす♡

コツ・ポイント

ツナとマヨネーズは低カロリーな物を使う分、三温糖や、すし酢などの調味料でコクを補います。
もちろん材料はお好きなものにかえて作ってもOKでーす (^^♪

このレシピの生い立ち

主人からのリクエストで(^v^)
レシピID : 1728900 公開日 : 12/03/05 更新日 : 12/03/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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うたらんらん
子どもも喜んで食べてます。美味しい!

お子さんにも喜んでいただけて嬉しいです♪れぽ感謝です(^^)

初れぽ
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自粛マン
ごぼうシャキシャキ♡ツナと相性ばっちり!おいしかったです!!

嬉しいお言葉 ありがとうございます♪ つくれぽ感謝です!!