残り野菜とツナ缶で!簡単ホットサラダ

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Description

ツナ缶さえあれば、野菜はある物でOKですよ。今回は、もやしとキャベツとにんじんで作りました。

材料 (2人分)

半袋
5cm位
半分~1缶
☆めんつゆ
大さじ2分の1
小さじ1
☆塩
小さじ1
☆ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    キャベツは1cm角に、にんじんは細切りにそれぞれ切っておく。

  2. 2

    大き目のビニール袋か、シリコンスチーマーに野菜を入れ、レンジで約2分加熱する。(ゆで野菜モードの機能があれば、そちらで)

  3. 3

    ②にほぐしたツナを入れ、熱いうちに☆印の調味料を加えて全体をよく混ぜる。調味料は味見をしてお好みで調節して下さい。

コツ・ポイント

白ごまを加える時に、指先でひねる様に軽くつぶすと香りが良いです。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にある物で適当に作ったら、意外においしかったのでUPしてみました。
レシピID : 1735416 公開日 : 12/03/10 更新日 : 12/03/10

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