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１人飯プラス冷やご飯で雑炊

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Description

余ったご飯で簡単
少しで膨らむので
ダイエットにも
持って来いです。

材料 （１人分）

冷やご飯
おにぎりサイズ
豆板醤
大さじ１（目安なのでお好みで）
ウェイパー
小さじ１
鰹だし
小さじ１
卵
１（お好みで）
ねぎ、ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰ
お好みで
水
鍋底3㎝くらい

作り方

  1. 1

    鍋底3㎝くらい水をいれ
    鍋に冷やご飯
    （家では冷凍ご飯）
    をいれ鰹だしをいれ中火に
    かける。

  2. 2

    ふつふつ沸騰してきたら
    味をみながら
    ウェイパー、豆板醤を
    いれる。

  3. 3

    後は弱火にかけ
    溶き卵を回していれ
    周りが固まってきたら
    ぐちゃぐちゃーと混ぜる。

  4. 4

    お好みでねぎや
    ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰを入れたら
    出来上がり。

コツ・ポイント

焦がさない事くらいかな☆彡

このレシピの生い立ち

お昼何しよかなーと
迷ってたら
お腹の肉をみてそういえば
雑炊はダイエットに
持って来いと聞いてたのを
思い出して鍋の後の美味しい雑炊に
出来ないか考えてみました。
レシピID : 1737272 公開日 : 12/03/12 更新日 : 12/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年5月30日
初れぽ
写真
クックYVD9PQ☆
辛味強で食べたかったため豆板醤多めでいただきました！美味でした♪

初レポありがとうございます(^^)私もよく多めにします♡

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( )
ちーさンだよ。
１人飯プラス冷やご飯で雑炊
by ちーさンだよ。