アボカド&黒ゴマのヘルシージュース

アボカド&黒ゴマのヘルシージュース

Description

❀受賞&話題入り感謝❀
「パルスイート®」を使った、ヘルシーで栄養価の高いアボカドと黒ゴマのドリンクです。

材料 (1人分)

アボカド
2分の1個
パルスイート®
小さじ(2~)3
小さじ1
プレーンヨーグルト
50cc
黒すりゴマ
大さじ1

作り方

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皮と種を取ったアボカドは12等分に切り、耐熱皿に入れます。
パルスイートとレモン汁をかけレンジ600Wで2分加熱します。

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マッシャーやフォークなどでなめらかになるまでつぶします。

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黒すりゴマと豆乳、ヨーグルトを加え、よく混ぜ合わせます。
グラスに入れたら出来上がり

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グラスにレモン汁をぬり、黒すりゴマをつけました。
お好みでどうぞ♪

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「パルスイート®」を使ったかんたんヘルシーレシピコンテスト
ドリンク部門❀準グランプリに心より感謝です2012✿4✿16

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2013年7月25日
話題入りすることができました✿
素敵なつくれぽを届けて下さり感謝です^人^♡

コツ・ポイント

ミキサーがある場合は、加熱したアボカドと黒すりゴマ、ヨーグルト、豆乳を一緒にミキサーにかけると簡単にできます。
アボカドはレンジで加熱することで青臭さをやわらげ、パルスイートで甘みを追加しました。

このレシピの生い立ち

アボカドがあまり得意ではない私・・でもヘルシーで栄養価が高いアボカドを楽しみたいと、苦手な私でも美味しく飲めるジュースを考えました。

『「パルスイート®」を使ったかんたんヘルシーレシピコンテスト』応募レシピです。
レシピID : 1739172 公開日 : 12/03/14 更新日 : 13/07/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

22 (19人)

17/01/14

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健康的なドリンクですね♪簡単手抜きママさんのレシピはどれも美味!

まんまるまうちゃん

うわうわっまうさんに言われたら恐縮しまくりですーお洒落で美♡

15/04/07

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祝ピックアップ☆身体に良い物づくしコレ1杯で力が湧く♡絶賛応援中

いりこ☆

いりちゃん愛伝わる美れぽに力分けてもらってるよ♡素敵涙有難う

15/03/13

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とてもおいしいです♡ 豆乳足りなかったけどアボカド濃厚♡

ღみるくღ

かんさんこちらも感激♡豆乳減で濃厚UPかな^^パンお供有難う

14/10/22

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リピ♪これだけで栄養たっぷりで嬉し(*^^*)YGさっぱりが好♡

YUKIKI☆

れぽもレシピも沢山尊敬♡リピしてもらえて幸せ~パンお腹すくー

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