ブロッコリーのカラフル炒め★白だしで簡単

ブロッコリーのカラフル炒め★白だしで簡単の画像

Description

ブロッコリーのアレンジ料理。前日に茹でて残ってしまったブロッコリーもおいしく変身!
味の決め手は白だしと生姜のアクセント

材料 (2人分 593kcal(1人前))

生姜
1/2カケ
A 白だし(16倍濃縮)
小さじ1
A 酒
小さじ1
2個
大さじ3
B 白だし(16倍濃縮)
大さじ3
B 酒
大さじ2
小さじ1/2
B こしょう
少々
ごま油
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは食べやすい大きさに切って、塩を入れた湯で下茹でします。

  2. 2

    パプリカ、生姜は細切りにします。
    豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、Aを振っておきます。

  3. 3

    卵を割りほぐし、1/2量の油を熱したフライパンでふんわりと炒め、取り出します。

  4. 4

    フライパンに残りの油を熱し、生姜をサッと炒め、香りが立ったら豚バラ肉を入れて炒めます。

  5. 5

    豚バラ肉の色が変わったら(3)とパプリカとブロッコリーを加え、全体に炒め合わせます。

  6. 6

    Bを回し入れて全体に絡ませてごま油を振り、火を止めて器に盛ります。

コツ・ポイント

卵をふわっと仕上げるには、多めの油で強火で仕上げて下さい。

このレシピの生い立ち

生姜と白だし、ごま油の相性も良いので、ご提案させて頂きました。
レシピID : 1744961 公開日 : 12/03/27 更新日 : 14/06/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート