簡単!舞茸の和風あんかけオムライス♪

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Description

食欲をそそるバター醤油ライスは鶏ささみでヘルシーに♪舞茸のシコシコした食感とあんが絶妙な和風の低カロリーオムライスです。

材料 (1人分)

軽く一膳
1個
50g
バター
5g
醤油
大さじ1
だし汁
100ml
みりん
大さじ1/2
小さじ1
少々
糸唐辛子
少々

作り方

  1. 1

    フライパンにバターをひき、1cm角に切った鶏ささみに火が通るまで炒める。

  2. 2

    ①にご飯と醤油大さじ1/2を入れて炒め合わせ、お皿に移しておく。

  3. 3

    鍋にだし汁と醤油大さじ1/2とみりんを煮立たる。

  4. 4

    ③にひと口大に切ったマイタケを入れ、少ししんなりしてきたら水溶き片栗粉でとろみをつけ、ひと煮立ちさせたら火を止める。

  5. 5

    ①のフライパンで、溶き卵に半熟まで火を入れたら、②のご飯の上にのせる。

  6. 6

    さらに④のあんかけを上からかけ、小ねぎや糸唐辛子を飾って出来上がり!

コツ・ポイント

ご飯を炒めたのと同じフライパンをそのまま使って卵を炒めれば、油いらずで上にのっける卵焼きが出来ます。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に余っていた舞茸をアレンジして作りました。
レシピID : 1749467 公開日 : 12/03/23 更新日 : 12/03/23

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1 (1人)
初れぽ
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Miss桃子
簡単でお洒落レシピありがとうございます。美味しかったです☆

遅くてごめんなさい(;;)ありがとうございます!感謝です!