菜の花のきな粉おしたし☆5分であと1品

菜の花のきな粉おしたし☆5分であと1品の画像

Description

大豆には、イソフラボンやオリゴ糖、食物繊維、大豆タンパク質などが含まれていて、健康効果は抜群ですよ(*^^)v

材料 (2人分)

両手に軽く一杯(大体100g)
大さじ2
☆めんつゆ
大さじ1
☆マヨネーズ
小さじ1~大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし菜の花を茹でる。(私は塩茹でしてませんがお好みで)

  2. 2

    茹であがったら、適度な長さにカットし固めに絞る。

  3. 3

    2をボールに入れたらそこに☆を加えて箸で和えて出来上がり!

コツ・ポイント

少し固めに茹でて、水切をしっかりしたほうがクリーミィになるようです。
お好みでからしを少々入れると大人味に♪

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあるきな粉をおかずで使えないかと思い試してみたら、ごまクリーム和えみたいになりました(*^_^*)
レシピID : 1756412 公開日 : 12/03/29 更新日 : 12/03/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (7人)
写真
eiyoushi
子供もきな粉のおかげで食べやすく完食!

菜の花美味しい季節ですね、美味しそうなレポ感謝です)^o^(

写真
eiyoushi
すごくおいしい!!また作るね~!

美味しそうなレポ感謝します(o^^o) また作ってください

写真
*marble*
きなこマヨがめちゃ旨ですね!この量ひとりでペロリです♫また作ろ♡

器とマッチしてとても美味しそう!レポ感謝です♡

写真
シャンプーハット
きな粉の香ばしさとコクのある味がとっても美味しい♡

とても美味しそう。 レポ感謝です(^^)/