キャラ弁 高千穂ちほ(ガッ活！)

型紙を書く。海苔を切る。スライスチーズで顔の形を切り髪のパーツに乗せる。

卵白を2つに分け、片方には紫芋パウダー、もう片方にはすりごまを加え、よく混ぜてから更に裏ごしし、薄く焼く。

人参を薄く切り柔らかく茹でる。メガネの形にカットする。

それぞれのパーツを所定の位置にセットしていく。カニ風味かまぼこの赤い部分を細く切りリボンの形に貼り付ける。