じゃがいもとレンコンのサラダの画像

Description

コンソメでしっかり下味をつけてマヨネーズを少なめに。カロリーダウンです。

材料 (3人分)

大2個
100gくらい
コンソメ顆粒
3gくらい
マヨネーズ
大さじ1〜2
塩、こしょう
少々
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    レンコンは皮をむいて2cm幅くらいでじゃがいもと同じくらいに切りにします。

  3. 3

    鍋にじゃがいもとひたひたくらいの水を入れて火にかけ、あくをとりながら煮て、煮立ってきたらコンソメ、塩少々を加えます。

  4. 4

    じゃがいもに9割ほど火が通ったらレンコンを入れます。

  5. 5

    じゃがいもに楊枝がす〜っと刺さるくらいになったら火を止め、水気を切ります。

  6. 6

    もう一度火にかけから煎りするようにして粉ふきいもを作るように水分を飛ばします。

  7. 7

    みじん切りのパセリを加え、マヨネーズ、塩、こしょうで味を整えます。

コツ・ポイント

下味をしっかりつけてマヨネーズの量を減らします。

このレシピの生い立ち

マヨネーズのカロリーが気になるのでコンソメでした味を。
レシピID : 1773728 公開日 : 12/04/10 更新日 : 12/04/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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chie32
材料がちょうどあったので!ホクホクシャキシャキで美味でした!

ものすごく遅くなってごめんなさい。気に入っていただいて嬉し♪

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縞栗鼠冬眠中
コンソメが効いていて美味しいです。豆も入れてみました。

豆入り体に良さそうですね。作ってくださってありがとう(^^)

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みわたけ
パセリがかなりいい仕事してますね!とっても美味しかったです☆

気に入っていただいて嬉しいです♪作ってくださってありがとう♪

初れぽ
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sacoママ
ホント下味効果でマヨ少なくても美味しいですね♪勉強になりました✿

気に入ってくださって嬉しいです♪作ってくださってありがとう♪