押麦&薩摩芋入り抹茶あずきチーズケーキ

押麦&薩摩芋入り抹茶あずきチーズケーキの画像

Description

100%おからチーズケーキ♪ノンオイルでヘルシーで押麦&薩摩芋入り❤

材料 (炊飯器3合炊き/破棄予定使用)

2コ
清乳(豆乳or牛乳等)
100cc
小さじ2
市販ゆであずき
好みの量
ベビークリームチーズ
3コ
50-100g
大さじ1-2杯
レモン汁
少量

作り方

  1. 1

    押麦は熱湯10分程度茹でるor炊飯器でご飯と一緒に炊いた分の大さじ1-2杯分取り除く。

  2. 2

    薩摩芋は水で洗う。レンジで加熱or茹でておく。

  3. 3

    クリームチーズは好みの大きさにカットしレンジで1-2分加熱し柔らかくする。

  4. 4

    卵を黄身と卵白に分け泡立てる。卵黄+清乳。卵白+レモン汁でメレンゲを作る。

  5. 5

    炊飯器へ生おから+抹茶を混ぜ。ゆであずき+クリームチーズ+薩摩芋+押麦を入れてさっくり混ぜる

  6. 6

    卵黄液体を炊飯器⑤へ入れさっくり混ぜたら最後に卵白メレンゲをふんわり混ぜる。

  7. 7

    炊飯器の炊飯ボタンを押し保温に切り替わるまで待つ。生焼け確認し不安な場合はもう一度炊飯ボタンを押し2度焼きする

  8. 8

    生焼け確認後、蓋を開け放しにする。生地から水分が抜けて生地が小さくなります。粗熱が取れたら皿にひっくり返して

  9. 9

    写真

    ✿できあがり✿

  10. 10

    冷蔵庫保存で2-3日。冷凍保存2-3週間程度。早めに消費しましょう♪

コツ・ポイント

✿炊飯器の機種によっては焼けない場合があります
✿清乳(ホエイ)は水切りヨーグルトの水分を利用してます

このレシピの生い立ち

抹茶+あずき入りのおからケーキが大好きで押麦+薩摩芋を入れたチーズケーキが思いつき作ってみただけ♪
レシピID : 1777905 公開日 : 12/04/26 更新日 : 12/05/25

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