フキ*きんぴら風

フキを斜めに細めに切る。フライパンにサラダ油(分量外)適量を熱して切ったフキを入れる。

豆板醤を入れて均等に混ぜる。だしの素を全体に振り掛けて､しんなりするまで炒める。

みりん･砂糖･醤油を入れて煮立ったら､油をきったシーチキンを入れて更に煮立てる。