すぐ出来る♡かぼちゃのヘルシーボタージュ

玉ねぎを100cc程度の水で15分茹でます。

かぼちゃはルクエや耐熱皿で3〜4分レンジにかけて潰します。

粗熱が取れたらフードプロセッサーに茹で汁ごと玉ねぎを入れ、混ぜます。

牛乳も加え、塩を入れ味を調整してください。

完全!!
このまま冷やして冷たいスープも美味しいですし、お鍋に戻して温めても美味しいです。