たまねぎ無し☆シーチキンハンバーグ

まずサラダ油以外の材料を全てボウルに入れ、粘り気がなくなるまで混ぜ合わせます。
※シーチキンの油も
。入れなくてもOK

粘り気がなくなったら生地を4等分に別け、それぞれを空気を抜きながら形を作ります。

真ん中に窪みをつくり、サラダ油をひいたフライパンで焼いていきます。このときの火は弱火で

裏返したほうに焦げ目が付いたら出来上がりです。