☆栄養満点だね☆白和え☆

キッチンペーパーでくるんだ豆腐を500Wで２分チンする。

人参としいたけは細く、こんにゃくは１cm角に切って熱湯でさっと茹でる。同じ鍋で塩茹でしたほうれん草は４cm幅に切る。

水気を切った２をボウルに入れ１を手で崩しながら加える。さらに☆を入れて混ぜ合わせ冷蔵庫で30分寝かせたら出来上がり！