韓国風なすとひき肉の蒸し物の画像

Description

たれの分量は1:2:3(酢:砂糖:醤油)♪
蒸し器で蒸してもいいし、レンジでチンしても大丈夫。

材料 (2人分)

2本
100g〜150g
小さじ2
塩こしょう
少々
たれ
小さじ1
砂糖
小さじ2
醤油
小さじ3
生姜すりおろし
少々
にんにくすり下ろし
お好みで
ごま油
少々
飾り
こねぎ 糸唐辛子
適宜

作り方

  1. 1

    豚肉はひき肉なら、そのまま。わたしは薄切り肉をたたいてひき肉のようにしました。

  2. 2

    そのなかに、片栗粉と塩こしょうをしてよく練ります。

  3. 3

    写真

    なすの真ん中に切り込みを裏につくまでいれてそこに肉をつめます。
    切り込みに詰めるので肉がはがれる心配はありません。

  4. 4

    蒸し器で蒸すか、レンジでチンします。

  5. 5

    たれの材料をまぜて、かけ、こねぎと糸唐辛子をかざります。

  6. 6

    タレの割合は1:2:3ですので、大さじに変えたらたっぷりできます。
    2人でつかい切りなら小さじくらいでちょうどでした♪

コツ・ポイント

カロリーが気になるので、ごま油は3滴程度。笑 香りだけをたのしみます。肉はひき肉よりも、たたいた方が、粗挽きな感じでおいしいです。なかに、ねぎや、タケノコなどをいれてもおいしいです。ちなみに、ごま油をラー油にしてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

なすとひき肉の蒸し物をするとき、なすの切り口に片栗粉をつけても肉がはがれたりしませんか?真ん中に切り込みだけをいれて、その隙間に肉をつめるとその心配がありません。
これは、天ぷら粉をつけてからパン粉をつけてフライにしてもおいしいです。
レシピID : 1812008 公開日 : 12/05/13 更新日 : 12/06/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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つぅ☆6151
火を使わないので夏に助かります✨ちょっと濃い味が最高💕
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しろしろ1111
ふんわり茄子&じゅわー肉&タレ!たまりません♪ビールおかわりっ

はじめまして!作ってくれて有り難う♡嬉しかったです!

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baromaman
簡単×ヘルシーで最高だよ~ん!旦那が絶賛してた!今年もヨロシク♥

作ってくれてありがとー♥こちらこそ今年もよろしくね♥

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こはこはこは
これは簡単で旨い!たれが良い味。お弁当にもぴったり

作ってくれてありがとう!お弁当にまで入れていただいて幸せ♥