秋刀魚の香味焼きの画像

Description

秋に恋しいさんまを洋風にアレンジしました。

材料 (2人分)

2尾
1/4個
にんにく
1/2かけ
オリーブオイル
大さじ1
三島のかおり®
小さじ2
塩(下味用)
少々

作り方

  1. 1

    さんまは、それぞれ頭を落としてから腹の部分に包丁を入れ、切り口から内臓を取り出し、さっと洗う。

  2. 2

    水気をふき、4等分にしてから塩をふり、約10分おく。

  3. 3

    玉ねぎは5mmの幅に切り、にんにくは薄切りにする。

  4. 4

    さんまの水気をふき、耐熱容器に並べる。

  5. 5

    玉ねぎとにんにく、『かおり®』、レモンをのせ、オリーブオイルをかける。

  6. 6

    220℃に熱したオーブンで約15分焼く。

  7. 7

    写真

    青じその色と香りをそのまま生かしたふりかけです。いろいろな料理の薬味として、手軽に幅広くご使用いただけます。

コツ・ポイント

さんまの両面に、約1.5cm間隔でやや深めに切れ目を入れると脂が全体に回り、香ばしく焼きあがります。

このレシピの生い立ち

青じその風味とレモンの酸味がさんまの脂に絡んだ、さわやかな味わいのオーブン焼きです。
レシピID : 1815751 公開日 : 12/10/04 更新日 : 19/06/07

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