豚汁にスプーン一杯で血糖値さがりんこ♬
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作り方
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1
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お鍋に水を入れ材料の具を加えたら火にかけます。
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2
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野菜が柔らかくなったら、一旦火を止め味噌を加えます。
再び火にかけひと煮立ちしたら完成。
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3
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キクイモ粉末「さがりんこ」はここで買えます。http://www.hit125.com/
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4
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コツ・ポイント
たくさん作って2、3日食べるのもオススメ‼
日によって違う味が楽しめます。
日によって違う味が楽しめます。
このレシピの生い立ち
キクイモはイヌリンという糖の吸収を控える成分が多く含まれています。イヌリンは腸内で糖を体外に排出し、血糖値の上昇を防ぐとともに善玉菌の餌になり腸を健康に導いてくれます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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