ちくわ塩麹肉まきの酢豚の画像

Description

ぜひマテ茶と一緒に♪
ちくわでボリュームをだし、塩麹で栄養もばっちり!

材料 (2人分)

4本
約150g
赤パプリカ
1/2個
黄パプリカ
1/2個
3個
★塩麹
適量
適量
ー甘酢あんー
おおさじ2
ケチャップ
おおさじ2
醤油
おおさじ1
砂糖
おおさじ2
お酒
おおさじ2
●お湯
100ml
●ウェイパー
こさじ1

作り方

  1. 1

    写真

    豚バラに塩麹を塗り、30分冷蔵庫でなじませる。

  2. 2

    写真

    パプリカ・ピーマンは大きくカットする。

  3. 3

    写真


    ちくわを半分に切り、1の豚肉を巻く。

  4. 4

    写真

    3をコロコロころがして片栗粉をつける。

  5. 5

    写真

    油をしいたフライパンでまず、お肉を中火でじっくり焼き色をつけていく。焼き色がついたらパプリカとピーマンを加え炒める。

  6. 6

    写真


    5で野菜に焼き色がついたら甘酢あんの調味料を加える。●は先にあわせておく。煮詰めて自然ととろみがでてきたら完成。

  7. 7

    写真

    太陽のようにもりつけて完成♪

コツ・ポイント

お肉がはがれやすくなるので5でお肉を焼くときはあまり動かさないでください。
水溶き片栗粉を使わなくても、お肉に片栗粉をまぶしてあるので6で自然にとろみがでてくるのでとろみ付けの失敗もありません!

このレシピの生い立ち

肉好きの旦那のために★
ヘルシーでボリュームのあるメインメニュー★
レシピID : 1817541 公開日 : 12/05/17 更新日 : 12/05/17

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