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子供も大好きおからそぼろ

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Description

財布にも体にも嬉しいおからそぼろ＾＾

材料

おから
100ｇ
醤油
大さじ2杯
砂糖
大さじ1.5杯
だし汁
200cc
味噌
小さじ半分(だし汁に溶いておく)
塩
ひとつまみ(お好みで)

作り方

  1. 1

    おからと砂糖をフライパンに入れ、中火で軽く炒る(油は入れても入れなくても＾＾)

  2. 2

    醤油を入れて馴染ませるようにザッと混ぜ、味噌を溶いただし汁を入れる

  3. 3

    好みの状態になるまで煮詰めて完成

コツ・ポイント

優しい味ですので、味が足りない方は塩などで調味してください^^*
ご飯に混ぜ込んでおむすびにしたり、ご飯にサンドしてお弁当にも！

このレシピの生い立ち

体重管理のため、ご飯とおからを一緒に摂りたくて。
レシピID : 1822963 公開日 : 12/05/22 更新日 : 12/05/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2020年4月12日
写真
♫きんねこ♫
鶏そぼろと顔負け（笑）美味しくでき、レシピに感謝です！
2016年6月13日
写真
みなもん♪
美味しくてごはんが進みますね♪リピします(*^^*)

ご飯によく合いますよね～8(*^^*)8嬉ﾚﾎﾟ感謝

2014年9月3日
写真
MKTmama♥
おから余ってたので1歳と3歳の子供に作りました。完食でした♪

お子さんに気に入って頂けて嬉しい♪また作ってね!!

2013年12月7日
写真
kopanda3
簡単で美味しいです☆娘もおいし～と食べてくれました(^○^)

本当にそぼろみたいー!!嬉しいレポ感謝♪

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tomoecco
子供も大好きおからそぼろ
by tomoecco