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さばみそドライカレー♪

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Description

骨まで食べれるのでカルシウムたっぷり♪味付けも殆どいらず忙しい時の時短レシピ♪

材料 （3～4人分）

鯖の味噌煮缶
2缶
玉ねぎ
1個
人参
1本
トマト
1/2個
にんにく
1片(お好きなだけ)
◎ケチャップ
大さじ2
◎ウスターソース(味が薄く感じる時)
小さじ1～2
カレールー
2片
クミン(お好みで)
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、にんにくをみじん切りにして、しんなりするまで炒める。

  2. 2

    さば缶を汁ごと1に入れて身をほぐしながら炒め、◎の材料も入れて水分がある程度飛ぶまで煮詰める。

  3. 3

    カレールーを入れ溶けたら、クミンを振掛け完成♪トッピングで卵やチーズを乗せると美味しいです！

コツ・ポイント

味が缶にしっかり付いているので、味を見ながら調整してください。
マッシュルームやしめじ等も合います♪
簡単に出来るのでかなりの時短レシピです♪

このレシピの生い立ち

残ったさば缶があったので作ってみましたp(＾＾)q
レシピID : 1826893 公開日 : 12/06/01 更新日 : 12/06/01

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さばみそドライカレー♪
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